Bisnis Waralaba Makanan Dan Minuman

Empat Lebih Alasan Tidak Menyerah Terhadap Chocolate

Coklat merupakan salah satu yang paling dihindari orang saat melakukan diet. Pada kenyataannya, bahkan orang-orang yang telah memutuskan untuk berkomitmen untuk diet penurunan berat badan sulit untuk meninggalkan cokelat dari rencana diet mereka bahwa mereka menemukan cara untuk tetap menyelipkan sepotong ke dalam resep mereka.

Kabar baiknya adalah bahwa cokelat sama sekali tidak buruk untuk kesehatan seseorang. Sebaliknya, para ilmuwan telah menemukan sejumlah manfaat kesehatan yang berhubungan dengan makan dalam jumlah yang tepat dari coklat.

Berikut adalah empat alasan lebih untuk tidak menyerah bahwa sepotong cokelat duduk di meja.

1. Cokelat membuat mood lebih baik.

Pernah bertanya-tanya mengapa permen, coklat khususnya, berhubungan dengan putus? Sebenarnya ada alasan ilmiah untuk ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa bau hanya coklat dapat memperlambat gelombang otak, sehingga menghasilkan pikiran lebih tenang.

Dikatakan bahwa otak manusia didominasi oleh frekuensi bangun normal, yang juga dikenal sebagai gelombang beta. Ketika gelombang ini memperlambat - menjadi gelombang alpha, yang - kita merasa rasa relaksasi waspada.

Selain itu, ketika seseorang menemukan itu menyenangkan untuk makan cokelat, ia akan melepaskan endorfin setiap kali ia mengambil menggigit. Endorfin adalah kami "happy" hormon yang bisa menghilangkan rasa sakit - bahkan emosional.

2. Chocolate dapat membuat jantung sehat.

Cokelat mengandung senyawa antioksidan yang disebut flavonoid yang meningkatkan fleksibilitas arteri jantung dan pembuluh darah. Bahkan, sebuah studi jangka panjang yang dilakukan di Jerman menunjukkan bahwa sekitar persegi cokelat hitam dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke hingga 39 persen. Studi lain sembilan tahun di Swedia membuktikan bahwa satu atau beberapa porsi cokelat hitam seminggu dapat mengurangi risiko gagal jantung sebesar 30 persen.

3. Cokelat tidak membuat berat badan bertambah.

Ini mungkin terdengar meragukan, tapi cokelat benar-benar dapat membantu Anda rusak berat badan. Chocolate dan olahraga sebenarnya mitra besar. Meskipun itu memiliki lebih banyak kalori daripada makanan lainnya, dapat membantu Anda tetap langsing.

Para ilmuwan baru-baru ini menemukan bahwa cokelat kalori tidak seperti "normal" kalori ditemukan dalam makanan lain. Bukannya berubah menjadi lemak yang tersimpan, mereka bertindak sebagai pemicu metabolisme, yang berarti mereka membuat pekerjaan metabolisme lebih keras daripada biasanya.

4. Chocolate membuat Anda ingin makan lebih sedikit.

Makan 100 gram cokelat (dan bahkan bau hanya itu) dapat membantu dalam mengendalikan nafsu makan. Sebuah penelitian di Belanda menunjukkan bahwa coklat hitam dapat menurunkan resistensi insulin, sehingga, membuat Anda merasa kenyang bahkan dengan sejumlah kecil makanan. Selain itu dapat menurunkan tingkat ghrelin, hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan nafsu makan seseorang.